HOME

암 정보

영상자료

프린트

영상자료

암생존자를 위한 골반저근운동(케겔운동)

링크

대구경북 권역암생존자통합지지센터에서는

'암생존자를 위한 골반저근운동(케겔운동)' 교육동영상을 제작하였습니다.



1. 골반저근 운동의 중요성 - 비뇨의학과 하윤석 교수


2. 골반저근운동 세가지 방법 - 국민건강보험공단 정유진 운동강사

- 누워서 하는 / 앉아서 하는 / 서서 하는 골반저근운동



아래의 링크를 클릭하셔서 영상을 확인하시기 바랍니다.

▼▼▼






이제 '보이지 않는 근육까지 운동할 때' 입니다!


함께해서 더 좋은 곳, DGCSC♥