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암생존자통합지지센터

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[자체프로그램]소도구 근력운동
작성일
2022-06-23 16:06:39
작성자
관리자
조회
908
소도구1.jpg 이미지를 클릭하시면 원본크기를 보실 수 있습니다.

소도구2.jpg 이미지를 클릭하시면 원본크기를 보실 수 있습니다.


대구경북권역암생존자통합지지센터를 처음 방문하여 등록 시 대상자의 현재 상태를 평가하고,‘멀티건강수첩'을 활용한 영양운동수면 등 

1:1로 일상생활 복귀를 위한 다양한 건강관리방법을 교육한다. 센터 내 모든 프로그램은 센터 등록자에 한해 신청이 가능하다.


소도구 근력운동 암 치료 후 주 150분 이상 유산소운동, 주 2회 이상 근력운동의 필요성을 강조하며 

다양한 소도구(아령, 세라밴드, 폼블럭, 롤러 등)를 이용한 근력운동 방법을 교육한다.




-표준화프로그램(전국 13개 권역 공통) 심리지지영양·식생활, 다니엘(맨몸)운동, 수면위생/이완훈련, 피로예방/ 바른 걷기 등

-자체프로그램(대구경북권역 자율 운영) 독서치료, 소도구 근력운동, 특별프로그램 등